九寨沟景区示意图

日则沟主要景点包括：原始森林、剑岩悬泉、天鹅海、草海、鹰爪洞、箭竹海、熊猫海、熊猫海瀑布、五花海、孔雀河道、金铃海、珍珠滩、珍珠滩瀑布、镜海、诺日朗群海等。

原始森林

原始森林是日则沟风景线的顶端，海拔3060米，林木遮天蔽日，藤蔓纵横。乔木以冷杉、云杉为主，林下灌木主要有忍冬、杜鹃、箭竹等，地上的苔藓厚达数十厘米。另外，此地负氧离子含量也极为丰富。

置身林间，脚下踩着深厚柔软的苔藓落叶，鼻子嗅着芬芳潮湿的空气，耳朵听着松涛与鸟语，身上拂着野林山风，眼中看着林木葱郁，身心涤荡。

剑岩悬泉

从原始森林往下走，就能看到一座孤峰拔地而起，巍然屹立。峰高500多米，峰壁如削，宛若一柄出鞘的宝剑直插云宵，故名“剑岩”。在剑岩周围，生长着孑遗植物星叶草和独叶草，为生物学家们提供了史前植物的标本。

在剑岩面向芳草海的一面，有一股泉水从半山腰处垂直泻落，如白练悬空，高约130米，这就是悬泉，传说是女神色嫫寻找男神达戈时落下的相思泪。

草海

草海深居峭壁下，属半沼泽湖泊。下游与天鹅海相连，湖面修长，清秀安谧。因为山高谷深，所以阳光要很晚才能照射到，因此便显得有些神秘。

草海得名于湖面上的萋萋芳草。在这里，芳草与倒影相映成趣，间有水鸟悠游其间。若是下雨季节冒雨游览，更添情趣。

天鹅海

天鹅海海拔2905米，与草海的下游相连，广阔的湖面大部分已淤积成浅滩，半为沼泽湖泊。浅滩上绿草如茵，一道清流在绿茵中蜿蜒流过，滋养着这一方水草。

天鹅海静静地躺卧在山谷里。由于这一带水草肥美，天鹅常在这里栖息繁殖，海子也因此得名。不过因为天鹅是候鸟，会根据季节的变换而去留，所以游人并不容易在此见到它们的芳踪。

鹰爪洞

鹰爪洞在临近天鹅海的路边，因洞壁上有50多处鹰爪痕迹而得名。据说洞壁上的鹰爪痕迹，是格萨尔王与魔鬼搏杀时留下的。传说终归是传说，所谓的鹰爪痕迹，实际上是岩石差异风化的结果。

孔雀河道

从五花海出水口的栈桥登上环山公路，沿著公路下坡，左侧深谷里的一条河道就是孔雀河道。孔雀河道长310米，狭长的河道在森林间蜿蜒而过，两岸杂生花树，鸟鸣清脆。

这里水流的颜色极为丰富：墨绿、宝蓝、金黄混杂交错，从高处俯视，一道斑驳的激流牵扯着一个彩色的世界，像是孔雀开屏时艳丽的尾巴。

金铃海

金铃海海拔2435米，因一大一小两个海子紧紧相邻，形似铜铃而得名。其中小海子深达103米，是九寨沟所有海子中最深的一个。俯瞰金铃海，湖水靛蓝，湖岸浓荫密布，将一对铜铃似的湖泊映衬得更加玲珑，似乎真能听到那清脆的铃声。

传说，万山之祖扎依扎嘎为镇妖魔，曾在此摇动金铃，并将一对金铃留于此间，后金铃化作大小两湖，故此得名。

九寨沟风景区呈“Y”字形分布，其中日则沟处于“Y”的右支（左支为则查洼沟，下支为树正沟），从诺日朗瀑布到原始森林，全长18公里，是九寨沟的精华部分。风光绝美，变化多端。

【餐饮】
    有两种选择：一是在诺日朗游客服务中心的餐厅用自助餐，价格从40-140元不等，另外附近也有盒饭卖，一荤一素15元左右；二是自带干粮，可提前在沟口的彭丰超市购买（价格较公道），这样的好处是可以打一个旅游团的时间差，又可以充分享受野餐的快乐。但记得垃圾要自己带走扔掉，别破坏了九寨的自然环境。
    另外，九寨沟属高海拔地区，不宜剧烈运动，应少饮酒，多饮茶水或原汁饮料、多吃水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热能的食物，特别是蔬菜、水果，以防发生高原反应。
【购物】
    诺日朗游客服务中心有藏式纪念品和土特产的购物区，但是东西卖得普遍比沟外的商店贵。可以随便逛逛，看到喜欢的就买下来，但一定记得杀价。

游览日则沟风景线，一般都是乘观光车到原始森林，然后由上徒步下行，最后到达诺日朗群海。这样在刚进沟就可以总览全沟风光，并且车上讲解员会对各景点概况介绍，在步行游览时就有的放矢了，另外下车后由高向低步行不会太累。

游览线路为：（乘车）原始森林—（步行）草海—（步行）剑岩悬泉—（步行）天鹅海—（坐车）箭竹海—（步行）箭竹海瀑布—（步行）熊猫海—（步行）熊猫海瀑布—（步行）五花海—（步行）老虎嘴—（步行）孔雀河道—（步行）金铃海—（步行）珍珠滩—（步行）珍珠滩瀑布—（坐车）镜海—（坐车）诺日朗瀑布。